Centre Chorégraphique National de Caen en Normandie.

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Breath Lab avec Elaine Konopka

Stage week-end

Breath Lab est un week-end dédié à l’exploration des façons différentes de respirer, de sorte que cette respiration consciente puisse devenir quelque chose d’agréable, d’intéressant et de plus naturel dans notre vie de tous les jours.
Breath, car la respiration est une alliée essentielle mais peu exploitée. Lab, car il ne s’agit pas de trouver la manière “juste” de respirer, mais d’essayer, d’expérimenter, de jouer avec l’instrument qu’est notre corps et de découvrir où cela nous amène.
Au travers d’exercices tirés d’un riche éventail de techniques et traditions (pranayama, cohérence cardiaque, qi gong, zen…), vous apprendrez à sortir des sentiers battus de votre respiration habituelle, et à devenir intime avec votre corps, ses rythmes, ses zones tendues ou oubliés, ses qualités et son potentiel.

 

Elaine Konopka, praticienne en conscience corporelle et fondatrice de The Attentive Body, propose des séances individuelles et collectives destinées à augmenter et aiguiser l’attention que chacun porte à son corps, afin de vivre de manière plus saine et plus intense. Après une carrière de danseuse et chorégraphe, elle a plongé pendant une douzaine d’années dans la méditation zen bouddhiste et le hatha yoga.
http://elainekonopka.com

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Informations

Horaires : le samedi de 14h à 17h / le dimanche de 10h à 13h
Tarif : 50€
Tarif réduit : 25€ (demandeurs d’emploi, étudiants -26 ans, bénéficiaires du RSA)

Renseignements et inscriptions auprès d’Isabelle Richard
02 31 85 83 91 / isabelle.richard@ccncn.eu

Dates et lieu

juin 2017

  • 10
    CCN de Caen en Normandie 14h00
  • 11
    CCN de Caen en Normandie 10h00