Cet ate­lier de l’écriture pour le bien-être pro­pose des points de départ, des thèmes et un espace hors cri­tique où vous pour­rez vous rap­pro­cher de vous-même et du monde à tra­vers les mots. On ajoute une bonne dose de res­pi­ra­tion consciente à l’écriture, afin de la gar­der pleine et phy­sique. Aucune expé­rience n’est nécessaire.

Elaine Konop­ka, pra­ti­cienne en conscience cor­po­relle et fon­da­trice de The Atten­tive Body, pro­pose des séances indi­vi­duelles et col­lec­tives des­ti­nées à aug­men­ter et aigui­ser l’attention que cha­cun porte à son corps, afin de vivre de manière plus saine et plus intense. Après une car­rière de dan­seuse et cho­ré­graphe, elle a plon­gé pen­dant une dou­zaine d’années dans la médi­ta­tion zen boud­dhiste et le hatha yoga.
http://elainekonopka.com